화를 다스리는 7가지 비결

1. 상황에서 잠시 벗어나라(Remove yourself from a situation, if you can.)

2. 당신이 화를 낸 이후를 생각해 보라(Anticipate the response to your anger.)

3. '반드시'라는 생각을 버려라(Let go of “should," "ought," and "must.”)

4. 타인의 입장에서 한번 생각해 보자(Try to see the situation from the other person’s side.)

5. 공격적이지 말고 적극적으로 대응하라(Be assertive, not aggressive.)

6. 긴 호흡으로 운동하라(Exercise for the long-term, not the short-term.)

7. 분노에 사로잡히지 말고 앞으로 나아가라(Move forward.)